●杖の長さ目安

・杖の長さの計算方法

身長÷2＋2〜3cm＝杖の長さ

長すぎても短すぎても、姿勢が崩れてしまい、逆に歩行が不安定になったりします。
ご自分に合った正しい長さの杖を選びましょう。

SGマーク基準書では、杖の先を足つま先から20cm前につき、ひじが30〜40度（もっとも自然な角度）に曲がった位置で、杖の長さを決めるように勧めています。

●杖の種類から選ぶ

杖といえば、最も馴染みのあるT字杖を思い浮かべるかもしれませんが、他にもさまざまなタイプの杖があります。

また、グリップ（持ち手）の形状などで握りやすく力が入りやすかったり、材質により重さが軽い商品などがあります。

長さの変更ができ、ピッタ

リの高さに合わすことがで

きます。花柄やチェックな

ど色もお好みでお選びいた

だけます。

コンパクトに折りたたみが

できるので、カバンの中に

入れておくと、必要な時に

いつでも使えます。

T字杖に比べ、支点が多数

あり安定性があります。可

動式は左右前後に傾き、斜

めにつくことができます。

坂道や階段でも路面をしっ

かりとらえます。

グリップ（持ち手）と前腕

を支えるカフを備えた杖。

グリップとカフの2カ所で

体重を支えるので、握力の

弱い方等におすすめです。

骨折などで片足に体重がか

けられない方の歩行を補助

します。通常2本1組で使

用します。